A celulite acontece quando a gordura se acumula embaixo da pele, dando a ela aspecto e consistência de gelatina, concentrando-se principalmente onde há o hormônio estrógeno. Por este motivo, é muito mais comum em mulheres do que em homens.

O principal problema da celulite é estético, pois, dependendo da pessoa, irá afetar a sua autoestima, o que pode impedi-la de ficar à vontade em uma praia, por exemplo, ou causar constrangimento a si própria ao se olhar no espelho.

Se está com medo de que isso aconteça com você, então você precisa entender o que pode originar a celulite e como preveni-la.

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Origem da celulite

Não é necessário estar acima do peso ou ser obesa, pois a celulite não escolhe as pessoas pelo percentual de gordura. Ou seja, mesmo que você seja magra, é possível ter celulite, pois a gordura pode se acumular nos lugares mais escondidos, assim como em lugares expostos, tirando a beleza e autoestima de muitas mulheres, como nos quadris, coxas, seios, glúteos, etc.

De acordo com dermatologistas, a origem da celulite pode ser hereditária, problemas com hormônios, problemas no sistema cardiovascular, entre outros. Não há consenso entre especialistas. Mas, isso não impede você de evitar o problema.

Como prevenir a celulite

Por mais que não haja uma causa bem definida, os especialistas sugerem que você cuide do seu sistema circulatório, praticando exercícios físicos e se alimentando bem, assim como evitar bebidas alcoólicas e cigarros.

Ter cuidado com anticoncepcionais também é um fator muito importante para que não haja problemas hormonais desencadeadores da celulite.

Agora, se o problema já surgiu em você, são necessários cuidados médicos. O tratamento ideal será de acordo com os graus de celulite, que podem ser leve, moderado ou grave. 

Para você entender melhor, a celulite pode não estar tão visível a olho nu, aparecendo apenas quando a pele é pressionada. Em outros casos, há celulites percebidas até mesmo debaixo da roupa.

Só quem pode diagnosticar qual o grau de sua celulite é um médico, pois é quem vai lhe indicar o tratamento.

Porém, seja qual for o tratamento, ele terá que ser acompanhado de uma alimentação seguida à risca. Portanto, você deve procurar os serviços de nutrição para começar a tratar sua celulite. 

Comendo e bebendo de forma saudável, você irá reduzir gordura corporal e pode melhorar a circulação, o que vai ajudar tanto no tratamento quanto na prevenção da celulite.

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